Cuidados com o seu corpo!

    Mantenha seu corpo bem cuidado em todas as fases da sua vida:
 

       – Evite usar salto alto todos os dias e por longos períodos. Prefira os que tem até 4cm de altura, pois seu uso prolongado pode causar varizes e problemas na colunas.

       – Durante a gravidez use meias elásticas, prevenindo assim o aparecimento de vasos e varizes.

       – Prefira comidas saudáveis. Abuse de frutas, verduras, legumes e carnes magras. Evite doces e comidas gordurosas.

       – Abuse de hidratantes corporais e faciais.

       – Use filtro solar e evite pegar sol em entre 10h e 16h.

       – Pratique exercícios físicos por pelo menos 15 minutos diários. Uma caminhada diária te ajuda a manter seu corpo saudável.

       – Evite fumar. Se já é fumante, diminua os cigarros fumados diariamente.

       – Tenha sempre um tempo pra você, pois isso também faz bem ao organismo.

 
 
 
      E como nem todos esses cuidados são demais, aproveite a variedade de tratamentos da Nagel e agende já uma visita! Esperamos você!

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